L'adaptation, les TOC, phobies, habitudes

Exemples d'adaptation qui viennent à l'esprit :

- adaptation de la végétation au climat

- à Cuba: pas de coca cola, ni de pâtes, très difficile de s'adapter à cela, ne plus manger ce que l'on aime, il faut du temps pour s'adapter à autre chose.

faire la même chose = HABITUDES

très difficile de changer les habitudes

-un personnage dans la série "Big bang Theory" a des TOC 'Troubles Obsessionnels Compulsifs"

*TOC = tu dois le faire, sinon tu ne vas pas te sentir bien.

*Phobies

+ fort qu'

*Habitude = quelque chose que tu fais régulièrement exemple : Noël, habitudes du luxe

Des gens qui ne connaissent pas autres choses

*Quelqu'un stressé par le changement = trait de caractère

--> celui qui ne s'adapte pas à du mal à arrêter ses habitudes , à sortir de sa zone confort

Celui qui s'adapte : pas de TOC, pas de phobies particulières

s'adapte à ne pas boire de coca et va boire autre chose

Sait changer ses habitudes

Exemples : mon frère en Chine a mis 3 mois pour manger autres choses que des pâtes. Allant au restaurant très souvent, il a compris qu'il n'allait plus manger occidental.

Rester chez soi en période de coronavirus et couper sa vie sociale = c'est une adaptation.

De quoi a t-on besoin pour s'adapter ? :

Il a essayé

Temps

Etre soutenu (parents pour ne plus avoir peur), avoir des explications, avoir des menaces, être rassuré = un petit coup de pouce

La discussion aurait pu continuer … à la semaine prochaine.

Une des participantes a fait une prise de note par illustrations.